SCHOUDER AAN SCHOUDER

"Word de man die je wilt zijn"
Een unieke reis van 8 weken | 17 mei t/m 5 juli 2021

WIE BEN JIJ?

Misschien ken je hem wel. De man die zoekt naar meer richting in zijn leven. Die van alles probeert, maar zelden een diep bevredigend gevoel ervaart. Die veel goede voornemens, dromen en doelen heeft, maar ze lang niet altijd realiseert.

Misschien ken je hem wel. De man die zich voorneemt om vaker naar de sportschool te gaan. Die zichzelf al een flinke tijd vertelt om meer rust te nemen. Die meer in de natuur wil zijn en minder achter zijn beeldschermen wil zitten.

Misschien ken je hem wel. De man die verlangt om met meer aandacht aanwezig te zijn bij zijn vrouw en kinderen. Die taken waar hij aan begint met meer focus wil voltooien. Die meer in contact wil staan met zijn gevoelswereld en verlangt naar meer rust en voldoening.

Misschien ken je hem wel. De man voor wie woorden soms makkelijker zijn dan daden. Die moeite heeft om zichzelf uit te dagen in zijn leven. Die voelt dat hij uit balans is of zich een slag in de rondte werkt – maar voor wat? Die grootste plannen en visies heeft – maar ze maar moeilijk tot leven brengt.

Die man kennen we allemaal. Soms zijn wij die man. En soms ben jij die man?

Tegelijkertijd verlang je ernaar om je kracht te voelen, van je ballen tot je brains. Je verlangt naar meer focus en richting in je leven. Om de man te worden die jij wilt zijn, maar ook een fijnere partner, leukere collega, betere vriend of aanwezige vader. Maar…  

  • Je bent er klaar mee om het allemaal alleen te doen. Je verlangt naar broeders die schouder-aan-schouder met je oplopen.

  • Je merkt dat starten je vaak wel lukt, maar volhouden een stuk moeilijker is.

  • Je laat je teveel tegenhouden door je omgeving. Zo heb je steeds een excuus om er niet écht voor te gaan.

  • Het leven van alledag zit je in de weg. Je hebt geen tijd of je maakt geen tijd. Je stelt niet de juiste prioriteiten.

  • Je hoofd houdt je tegen. Je denkt dat het leven vanuit je ware potentie niet voor jou is weggelegd.

  • "DURF JIJ HET DIEPE IN TE SPRINGEN? TERWIJL JE WEET DAT JE BROEDERS JE UIT HET WATER ZULLEN VISSEN"

Het is tijd voor leiderschap in je leven

Je voelt dat er wat mag veranderen in je leven. Dat het tijd is om je volledige potentie te leven. Vanuit meer emotionele, spirituele, mentale en fysieke fitheid. Tijd om je vuur te voelen, maar ook te weten wanneer het tijd is om tot rust te komen en op te laden. Vanuit meer ritme, routine en ontspanning. Met een groep mannen en gecommitteerde begeleiders die je hierin maximaal ondersteunen. Voel je het verlangen? Dan is het programma Schouder Aan Schouder iets voor jou.

Schouder Aan Schouder is een innerlijke transformatiereis van 8 weken voor mannen die klaar zijn om aan de slag te gaan en niet zitten te wachten op half werk. Dit programma is niet voor mannen die de kantjes er liever vanaf lopen. Een programma voor mannen die zich realiseren dat verandering soms een geleidelijk proces is wat komt met de nodige weerstand en uitdagingen, en toch vol voor hun groei willen gaan.

98IMG_9191

8 weken transformatie

Schouder Aan Schouder is ideaal voor mannen die dit jaar hun tanden in hun persoonlijke ontwikkeling willen zetten. Het is ons antwoord op de snelle oplossingen en zelfhulpboeken.

We gaan 8 weken lang gecommitteerd met elkaar aan de slag. Je zult je grenzen opzoeken en verleggen. Precies daar zit jouw groei.

Alles is er op gericht om je krachtig, helder en weerbaar te maken in alle facetten van je leven. Als je het programma hebt doorlopen, ben je bereid en in staat te investeren in wat er werkelijk toe doet voor jou, zowel in je privé als in je professionele leven. 

Van:

Leven op halve kracht.

  • Je leven voelt niet vervullend.

  • Je voelt onduidelijkheid over je leven. Is dit het nou? Wat wil je nou echt?

  • Je wilt wel gezonder leven en meer sporten maar je hebt de discipline niet.

  • Je durft niet altijd alles te zeggen wat er in je leeft. Hierdoor worden relaties rommelig en gebeurt er niet wat jij echt wilt.

  • Je vriendschappen missen diepte en het gaat vaker over bier en tieten dan je wilt.

Naar:

Leiderschap in je leven.

  • Meer richting en focus: Je weet waar je heen wilt en hoe je er komt

  • Een heldere, eenvoudige, uitvoerbare koers in je leven door in contact te komen met je diepste kern.

  • Mentale, fysieke en spirituele fitheid. Je springt ‘s ochtends je bed uit om alles uit je dag te halen, maar weet ook tijdig te rusten en op te laden

  • Je spreekt de rauwe waarheid. Je hebt de communicatietechnieken om vanuit je eigen behoefte te spreken. Dit brengt diepte in je relaties.

  • Een troep leeuwen om jou te ondersteunen in je proces. Mannen die net als jij het maximale uit hun leven willen halen.

krachttraining

Fysieke kracht

Een sterk lichaam & een sterke geest

  • Je ontwikkelt vanuit aangereikte suggesties je eigen workout. Het beste voor jouw lichaam

  • Je accountability partner (buddy) houdt je scherp op je trainingschema.

IMG_9346

INTROSPECTIE

In jou liggen alle antwoorden

  • Meditatie en verstilling om je mind te kalmeren en jouw waarheid te ontdekken.

  • Ademwerk om de band tussen lichaam en geest te versterken.

groep

De groep

De andere mannen als spiegel

  • Identificeren wat je niet meer dient en hier liefdevol afstand van nemen.

  • De vrije ruimte opzoeken, los van ideeën over jezelf, wie je zou moeten zijn.

  • Hoe zou je leven er uit zien als je vanuit puurheid en waarachtigheid tevoorschijn durft te komen?"

Het programma

Week 1 | Het mannelijke
Hoe ga jij met je eigen mannelijkheid om? Met andere mannen? En met waarschijnlijk de belangrijkste man in je leven: je vader?

Week 2 | Het vrouwelijke
Wist je al dat je ook een kant hebt met kwaliteiten die je 'vrouwelijk' kunt noemen? En hoe is je relatie met vrouwen, en natuurlijk die ene grote liefde: je moeder?

Week 3 | Vrijheid & Verbinding
Hoe kan je een gezonde balans vinden tussen deze twee schijnbare tegenstellingen?

Week 4 | Voelen & Vertragen
Om meer jezelf te zijn, jezelf beter te leren kennen, helpt het om meer te kunnen voelen. En daarbij helpt het weer om te vertragen. Hoe doe je dat?

Week 5 | Kracht & Zijn
Als je je krachtig voelt, lacht het leven je toe. Een begerenswaardige staat. Hoe kom je daar? En hoe hou je dat levend in jezelf? Wat betekent het eigenlijk voor je om een krachtige man te zijn?

Week 6 | Angsten & Verlangens
Iedereen heeft ze. De meeste mannen doen alsof dat niet zo is. Wij leggen ze op tafel. Wat houdt je tegen? Waar wil je heen? 

Week 7 | Potentie & Grenzen
Er leeft nog zoveel meer in je. Hoe haal je dat omhoog? Hoe stretch je jezelf, maar erken je ook dat je beperkingen hebt? Goed voor jezelf zorgen om je potentie te ontginnen.

Week 8 | Vieren & Verder
Het programma eindigt, maar je reis natuurlijk niet. Er is een hoop bereikt en te vieren. En in te richten om op deze weg verder te gaan. Zo sluiten we af, om nieuwe wegen te openen.

JE GIDSEN TIJDENS DEZE REIS

Jeroen Biegstraaten

20 jaar mannenwerk, vechtsport, tantra en persoonlijkheidsontwikkeling

Jeroen verenigt hard en zacht. Hij is taekwondomeester en richtte Taekwondoschool ‘Black Bear’ op. Daar gaf hij 12 jaar lang vechtsportles aan honderden leerlingen. Ook was hij 5 jaar senior trainer van het Centrum voor Tantra, waar hij eerst 8 jaar als student alle programma’s doorliep. Hij werkte 5 jaar als businessconsultant. Hij is helder, oordeelloos en onorthodox. Je mag van hem verwachten dat hij je prikkelt, aanspoort en er voor je is.

  • Zwarte band (3e dan WTF) en oprichter Black Bear Taekwondo

  • Tantratrainer, eerst bij Centrum voor Tantra, nu Avond vol Aandacht

  • Mannenkracht: auteur en trainer

Over Jeroen: “Ik vond je begeleiding echt fantastisch: zonder oordeel, gelijkwaardig en menselijk. Met ruimte voor alles wat je als man kunt tegenkomen in je leven. Dank je wel.” (Koen Poels, 42, coach)

img-5be1b7f7c2241bdc752acc1e

Pieter Schop

7 jaar ademcoach, (mindfulness)trainer, ondernemer en levensgenieter

Pieter is een meester in zijn met alles wat er is. De transparantie over zijn eigen proces en het vertrouwen dat hij hiermee creëert zijn buitengewoon zeldzaam, behulpzaam en verbindend. Als begeleider stroomt hij moeiteloos in zijn daadkracht, duidelijkheid, scherpte en zelfspot.

Na een bliksemstart als management trainee en marketing- en salesmanager gooide Pieter in 2014 het roer om. Hij werd zelfstandig trainer, coach en ondernemer. Ondertussen volgde hij opleidingen als mindfulness trainer en transformatief ademcoach, diep werk wat het leven van zowel hem, zijn omgeving als de mensen die hij begeleidt verrijkt. Tevens is hij mede-oprichter van Mannenkracht.

Over Pieter: “Ik heb veel aan Pieter te danken. Hij is voor mij bovenal een inspirator. Zijn energie is zuiver. Hij luistert, voelt én is analytisch sterk. Zijn werkwijze is integer en pragmatisch en gericht op ontwikkeling. En…. niet onbelangrijk, je kunt onwijs met hem lachen.” (Joep, 40, team manager)

Pieter Schop

De set-up van deze training

De training bestaat uit de volgende onderdelen:

  • De training loopt van maandag 17 mei 2021 - maandag 5 juli 2021.
  • De training heeft 4 live contactmomenten waarop we met de hele tribe samenkomen: maandag 17 mei, maandag 31 mei, maandag 21 juni en maandag 5 juli. Tijd: 19.30u - 22.00u. Dit om jouw proces maximaal te faciliteren. Deze avonden worden begeleid door Jeroen Biegstraaten.
  • Iedere week ontvang je via de online ontwikkelomgeving recordings van Teachings en Practices passend bij het thema van de week.
  • Beschikbare workouts, visualisaties en meditaties in de online ontwikkelomgeving - om je maximaal te ondersteunen.
  • Een accountability partner (buddy), waar je meerdere keren per week contact mee hebt voor extra motivatie en succes. 
  • Toegang tot de besloten online mastergroup om elkaar maximaal te ondersteunen.
IMG_9379-3

Wat we van jou vragen

Dit programma heeft de potentie een flinke verandering in je leven te bewerkstelligen. Om dit mogelijk te maken vragen we of je je aan het volgende kunt committeren:

  • Maak dit belangrijk in je leven voor 8 weken

  • Je volle aanwezigheid - fysiek en emotioneel - tijdens de contacturen + minimaal 1 uur studie / lezen per week

  • Wekelijks drie uur inplannen voor fysieke training.

  • Dagelijks 30 minuten inplannen voor je ademwerk en meditatie en overige oefeningen

  • Wekelijkse call van 15 - 30 minuten (live, telefonisch, digitaal / is aan jullie) en dagelijkse korte heads-up via 'WhatsApp' met je buddy

  • Actief uitreiken als je blijft zitten met een vraag of een donkere wolk in je kop

NEEM JE PLEK IN

Bijdrage

Early Bird: €897,- (hierna € 1.047,-)

Budget: we hebben 3 tickets beschikbaar voor mannen die 100% commitment voelen maar om financiële redenen niet mee kunnen doen. Mail jeroen@mannenkracht.nl, met daarin je motivatie en wat wel voor je zou werken.

Hierbij is inbegrepen:

  • 4 x 2,5 uur Live Online Mannenraad onder begeleiding van Jeroen Biegstraaten

  • 25 uur transformatieve training - volledig online

  • Fysieke terugkom middag met alle programma deelnemers - zodra de maatregelen van de overheid het toelaten

  • Een club gecommitteerde mannen die elkaar steunen in hun proces van groei en transformatie

Het programma start op maandag 17 mei - over:

* Schouder Aan Schouder is geen therapiegroep of therapiesessie en ook geen vervanger voor therapie of professionele GGZ hulp. Indien je kampt met bijvoorbeeld verslavingsproblematiek , raden we je aan professionele hulp te zoeken.

Veelgestelde vragen

De training is volledig online. Zodra de maatregelen het bekendmaken doen we ons best om een fysieke terugkomdag te plannen.

Hier gaan we juist aan werken. Juist een prachtige kans op groei. Bovendien train jij op jouw manier, in jouw tempo. 

Ja. Je kunt maximaal 1 maandag van het programma missen. Meer niet. Dan is het niet het moment voor je, en ben je op een ander moment van harte welkom. (Overmacht daargelaten)

Nee, het groepsproces is gebaat bij een volle commitment van alle deelnemers aan het hele programma van start tot finish.

We hebben 3 tickets beschikbaar voor mannen die 100% commitment voelen maar om financiële redenen niet mee kunnen doen. Mail jeroen@mannenkracht.nl, met daarin je motivatie en wat wel voor je zou werken.

Zeker niet. Je kunt instappen vanaf elk niveau. Ervaring met meditatie is dan ook niet nodig.

Scroll naar top